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巧克力

炎炎夏日,容易胃口不佳
或許剛好可以利用這個時機控制一下體重

推薦幾款減肥可以吃的巧克力:
✔ 採熱量控制飲食法:
70%、85% 皇家經典生巧克力
這2款熱量很低, 一顆平均17卡上下
(70%甜度比85%親民)

✔ 採生酮&低碳飲食法:
無糖杏仁、無糖黑芝麻生巧克力
這2款沒有額外的糖份, 只有堅果、
巧克力跟奶油,適合生酮飲食的
高油無糖方法。

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